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Cardápio

Cardápio

Para montar um bom cardápio low carb, é necessário pesquisa e experiencia. É necessário incluir alimentos que contenham os principais macronutrientes (gordura, proteína e carboidrato) além também de variar os micronutrientes (vitaminas, minerais, etc).

Boas opções de gordura para o seu prato low carb são: Queijos, Ovos, Azeite, óleo de coco, manteiga e castanhas. Já as melhores opções de proteínas para a sua marmita low carb são: Carne vermelha, frango, peixes e ovos. E por fim, os melhores carboidratos para um cardápio cetogenico são os chamados carboidratos complexos como aqueles contidos em verduras e legumes por exemplo.

Para ajudar a todos que seguem dietas baixa em carboidrato, facilitando tanto na variedade dos itens acima citados, como também na quantidade de cada macronutriente, criamos marmitas, doces e snacks cetogênicos que podem ser consumidos de forma rápida e prática.

Nesta categoria você encontra opções para almoço, janta, lanche e sobremesa.

Direção Descendente
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